Katharina Wilhelm

Katharina Wilhelm

Hallo, ich bin Katharina Wilhelm:

...begeisterte Sportlerin, Trainerin aus vollem Herzblut, liebevolle Mama von zwei bezaubernden Töchtern und einem wunderbaren Sohn,...

Mir ist es wichtig, dass für meine Kursteilnehmer die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht, um diese langfristig in den Lifestyle/Alltag zu integrieren. Ich besuche regelmäßig Seminare, Ausbildungen, Workshops, etc. um neue Erkenntnisse der Sportwissenschaft und der Fitnessbranche vermitteln und die Qualität meiner Kurse hoch halten zu können. Ich möchte meine TeilnehmerInnen dazu animieren, mit dem eigenen Körper verantwortungsvoll umzugehen und dessen Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu optimieren.

 

"feel kess, move well"


Schulische Ausbildung:

  • 2010-2014 Magisterstudium der Sportwissenschaften

  • 2005-2009 Bakkalaureat Gesundheitssport

  • 2000-2004 BORG Wiener Neustadt (Sportzweig)

 

zusätzliche Aus- und Weiterbildungen:

  • 2023   Entspannung für den Beckenboden (BeBo Austria)
  • 2023   Die Kraft des Atems (Health & Fitness Academy)
  • 2019   Rektusdiastase postpartal, erkennen - prüfen - therapieren (Angela Heller)
  • 2018   Mobility Level1 (Bernhard Koller)
  • 2018   Antara Beckenboden (STAR)
  • 2016   Antara Rückentrainer II (BASK)
  • 2016   Painfree Fascia - Faszientraining (painfree fascia)
  • 2016   M.A.X. - Training (IFAA)
  • 2015   Antara Rückentrainer I (BASK)
  • 2015   Deepwork Basic (IFHIAS)
  • 2014   Funktionelles Bauchtraining (BASK)
  • 2013   Piloxing (Piloxing Academy)
  • 2013   Zumba Pro Skills (Zumba Fitness LCC)
  • 2012   Zumba Toning (Zumba Fitness LCC)
  • 2012   Zumba Gold (Zumba Fitness LCC)
  • 2011   Zumba Kids (Zumba Fitness LCC)
  • 2011   Aqua Zumba (Zumba Fitness LCC)
  • 2011   Zumba Basic II (Zumba Fitness LCC)
  • 2011   Antara Dance (BASK)
  • 2011   Zumba Basic (Zumba Fitness LCC)
  • 2010   Antara Level II (BASK)
  • 2010   Antara Control (BASK)
  • 2009   Antara Instructor (BASK)
  • 2008   Berufsausbildung-Lehrgang Massage (Massageschule Herricht)
  • 2003   Fit-Lehrwart (BafL Wien)

 

Des weiteren die Teilnahme an zahlreichen Weiterbildungen wie Zumba-Jam-Sessions und -Masterclasses, sowie vieler Conventions im Bereich Fitness und Sport.

Kursangebot

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